生活方式

我的生活不是一直有秩序的。最低谷的时候，我连起床都要花很大力气。后来我做的第一件事不是想通人生，而是把每天固定下来：几点睡、吃什么、什么时候出门走一走。

这个主题下，我写运动、日常秩序、居住环境、公共空间，也写那些让我觉得「活着还不错」的小事：网球、游泳、和爱人短暂相拥、给自己找一个盼头。生活质量不完全由钱决定，但它确实需要时间、体力和一点点设计。

如果你也觉得日子被工作挤没了，可以从这里挑一篇开始。先恢复一件能持续做的小事，再谈更大的改变。

我也写那些不体面的部分：拖延、暴食、刷手机到深夜、房间乱成一团。秩序不是从不失控，而是失控之后还知道怎么回来。先回来，再谈变好。

把日子过成自己的，不靠一次大改，而靠很多次小选择。