TOPIC · 自我重建
自我重建
自我重建是我写得最多的主题，两百多篇文章里，大部分都指向同一件事：把被原生家庭、创伤反应和生存压力打乱的生活，一点点重新搭起来。
26 岁那年，经济、工作、情感三重压力叠加，我经历了抑郁症，并自我识别为 CPTSD。最严重的半年里，我每天早上醒来都在想怎么还没死。后来我活下来了：考研、换工作、建立自己的小家庭，用读书、运动、赚钱和稳定的日常，把「活着」慢慢变成「生活」。
这里收录我关于情绪管理、习惯、职业转型、搞钱、读书和重建秩序的文章。不是速成方法论，而是一个普通人试过、有效、还在继续的部分。你可以从「恢复心力」开始，也可以先看「怎么在低谷里维持基本秩序」。
重建不是变成另一个人，而是把自己从生存模式里一点点接回来。
从这里开始
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第 2 / 20 页选择匹配自己天性的事业路线，才是最大的捷径。
拧巴着努力十年，不如顺势努力三年。
跟成熟的成年人社交，挺舒服的。
当时我们觉得是自己不够好，其实，只是社交的那群人不够成熟。
用收获思维看自己，而不是差距思维。这也许就是幸福的秘诀。
只跟过去的自己比，看自己收获了什么。
现在开始流行玄学社交了么？
当这么多人开始用同一套语言，说的大概是同一种不安。
我发现爱网球的人，基本上也会爱游泳。
人在专注的时候，是没空烦恼的。
人活着，得给自己找目标。有目标就有盼头了。
这份带着希望的念想，是我们人生的灯塔，指引着我们往前走。
我追求的自由：时间自由、财务自由、关系自由、目标自由。
目标自由，指的是我有能力为自己设定切实可行、匹配心愿的目标，并且有愿力和毅力实现它。
我28岁以前的人生，可以用两个词概括：匮乏、抗争。可我仍然活出来了。
我现在也拿了奖，自己颁发的，它叫：最佳争取奖。在匮乏中抗争着求生，最终还是活出来了我自己。
选择更难的路，习惯会让它变得舒适和容易。
习惯的力量，会带着你走下去。
敢于主动争取的底层逻辑是不畏惧失败。祝你勇敢。
不争取，这个机会连发生的可能性都没有。
断亲后，亲戚打电话说父母为我考上浙大研究生而高兴。我没接话。
亲子关系处成这样，父母和我都挺失败的。
小时候有多馋呢？校外带进来的肉包子都吃的狼吞虎咽。
我总是还没吃，光拿在手里，已经觉得幸福了。
常见问题
自我重建应该从哪里开始？
先恢复最基本的秩序：睡得着、吃得下、动起来。我在最低谷时没有先解决人生意义，而是先把每天的生活固定下来，再一点点加读书、写作和工作。秩序先于答案。
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